By: Rochita
April 16 , 2025
गर्मी से राहत देता है छाछ शरीर को अंदर से ठंडा रखती है और लू से बचाती है। जीरा पाचन को तेज करता है, जिससे गर्मियों में अपच और भारीपन नहीं होता।
पाचन तंत्र मजबूत बनाता है जीरा में पाए जाने वाले एंजाइम डाइजेशन को एक्टिव करते हैं। छाछ में मौजूद प्रोबायोटिक्स पेट के लिए फायदेमंद होते हैं।
हाइड्रेशन बनाए रखता है गर्मियों में शरीर से नमक और पानी की कमी हो जाती है। छाछ उसे बैलेंस करती है।
भूख बढ़ाता है अगर गर्मी में भूख नहीं लगती तो छाछ में जीरा और काला नमक मिलाकर पीने से भूख खुलती है।
डिटॉक्स करता है जीरा में डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं और छाछ लिवर के लिए भी अच्छी होती है। ये दोनों मिलकर शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करते हैं।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है छाछ में मौजूद पोटैशियम और जीरा का सूजन कम करने वाला गुण हाई बीपी को कंट्रोल करने में मदद करता है।
वज़न घटाने में सहायक छाछ लो-कैलोरी होती है और जीरा मेटाबोलिज्म को तेज करता है। ये कॉम्बिनेशन पेट भरा हुआ भी रखता है और फैट बर्न करने में भी मदद करता है।
गर्मियों में छाछ (बटरमिल्क) एक नेचुरल और हेल्दी ड्रिंक है, जो शरीर को ठंडक देती है और डाइजेशन को बेहतर बनाती है।