By: Rochita
july 23, 2025
वजन घटाने में मददगार ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन्स (Catechins) और कैफीन फैट बर्निंग को बढ़ाते हैं और मेटाबोलिज़्म को तेज करते हैं।
टॉक्सिन्स को बाहर निकालती है ग्रीन टी शरीर को डिटॉक्स करती है और लीवर को साफ करने में मदद करती है।
एंटीऑक्सीडेंट्स का भरपूर स्रोत इसमें पॉलीफेनॉल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो सेल डैमेज को रोकते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं।
पाचन में सुधार खाली पेट ग्रीन टी पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और कब्ज या गैस की समस्या कम होती है।
मूड और ऊर्जा बेहतर करता है ग्रीन टी में थोड़ी मात्रा में कैफीन होता है, जो ऊर्जा और मानसिक सतर्कता बढ़ाता है, लेकिन कॉफी जितना स्ट्रॉन्ग नहीं होता।
ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है ग्रीन टी ब्लड ग्लूकोज लेवल को बैलेंस करने में सहायक होती है, जिससे डायबिटीज़ के खतरे को कम किया जा सकता है।
दिल की सेहत के लिए फायदेमंद ग्रीन टी कोलेस्ट्रॉल को घटाती है और हृदय रोगों के खतरे को कम करती है।
त्वचा को चमकदार बनाती है ग्रीन टी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाते हैं।