By: Rochita
june 12 , 2025
शरीर को ठंडक देता है आंवला शरीर की गर्मी को कम करता है और गर्मी में लू लगने से बचाता है।
इम्यूनिटी बढ़ाता है कच्चे आंवले में भरपूर मात्रा में विटामिन C होता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।
त्वचा को निखारता है आंवला शरीर को डिटॉक्स करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। गर्मियों में होने वाले फोड़े-फुंसियों से भी बचाता है।
पाचन में सुधार करता है यह फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं को दूर करता है।
बालों को मजबूत बनाता है कच्चा आंवला बालों की जड़ों को पोषण देता है, जिससे बालों का झड़ना कम होता है और बाल काले व घने बनते हैं।
डायबिटीज कंट्रोल में सहायक आंवला ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है और इंसुलिन की संवेदनशीलता बढ़ाता है।
लीवर को डिटॉक्स करता है आंवला शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है और लीवर को स्वस्थ रखता है।
आंखों की रोशनी बढ़ाता है इसमें विटामिन A और C होने से आंखों की रोशनी तेज होती है और आंखों में जलन या थकावट कम होती है।
यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है और रक्तचाप को भी बैलेंस करता है, जिससे हृदय रोगों का खतरा कम होता है।