By: Rochita
may 12, 2025
प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है तुलसी में विटामिन C और ज़िंक होते हैं, जो शरीर को संक्रमणों से बचाते हैं।
सर्दी-खांसी और ज़ुकाम में राहत तुलसी का पत्ता रोज़ चबाने से गले की खराश, कफ, और बंद नाक में आराम मिलता है।
तनाव और चिंता में कमी तुलसी का सेवन Cortisol (तनाव हार्मोन) को कम करता है और मानसिक शांति देता है।
पाचन सुधारता है तुलसी पेट की गैस, कब्ज और अपच को दूर करती है।
ब्लड शुगर कंट्रोल में सहायक तुलसी के पत्ते ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, खासकर डायबिटीज़ में।
दिल के लिए फायदेमंद तुलसी ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को संतुलित रखती है, जिससे हृदय रोगों का जोखिम कम होता है।
त्वचा को साफ़ और चमकदार बनाती है इसके एंटीबैक्टीरियल गुण मुंहासे और स्किन इन्फेक्शन से लड़ते हैं।
दाँतों की समस्याएँ दूर होती हैं तुलसी का पत्ता चबाने से मुँह के बैक्टीरिया मरते हैं और साँस ताज़ा रहती है।