By: Rochita
April 17 , 2025
आंवला (Indian Gooseberry) एक आयुर्वेदिक सुपरफूड माना जाता है, और इसका पाउडर पानी में मिलाकर पीने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं।
इम्यूनिटी बूस्ट करता है आंवला विटामिन C का पावरहाउस है, जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है और सर्दी-जुकाम जैसी छोटी बीमारियों से बचाता है।
डिटॉक्स करता है शरीर को यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और लिवर की सफाई में मदद करता है।
बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद आंवला बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है, झड़ना कम करता है और त्वचा को ग्लोइंग बनाता है। पिंपल्स और दाग-धब्बों में भी राहत मिलती है।
डायबिटीज में सहायक यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है, खासतौर पर टाइप 2 डायबिटीज में।
पाचन तंत्र दुरुस्त करता है आंवला पाचन क्रिया को सुधारता है, एसिडिटी, कब्ज और गैस की समस्याओं को कम करता है।
दिल की सेहत को बेहतर बनाता है कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करता है और दिल की बीमारियों के रिस्क को कम करता है।
वज़न घटाने में मददगार यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और फैट बर्निंग प्रोसेस को सपोर्ट करता है।