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not Drink toomuch water

कोरोना के डर से पी लिया ज्यादा पानी, जान पर बन आई

not Drink toomuch water: अति किसी भी चीज की बुरी ही होती है, जरूरत से ज्यादा कोई भी चीज अपना गलत परिणाम दे सकती है| ऐसे ही अगर बात करें पानी की तो वैसे ये खूब पीना चाहिए मगर अति नहीं करनी चाहिए यानि न कम पीना है और न ही जरुरत से ज्यादा| उतना ही पीना है जिससे हमारे शरीर को पर्याप्त पानी मिल सके|

इधर एक ऐसा ही मामला सामने आया है जिसमें एक शख्स को जब खुद में कोरोना वायरस के लक्षण होने की आशंका हुई और इस दौरान उसने जब ये जाना कि इस बीमारी में पानी खूब पीना चाहिये तो उसने इतना पानी पिया कि उसकी जान खतरे में पड़ गई| शख्स का नाम ल्यूक विलियमसन है जिसकी उम्र 34 साल है|

दरअसल, डॉक्टर ने विलियमसन को रोज दो लीटर पानी पीने की सलाह दी थी| लेकिन विलियमसन कोरोना के नाम से इतना डरा हुआ था कि उसने डॉक्टर की सलाह से उलट इससे ज्यादा पानी पीना शुरू कर दिया। विलियमसन रोज पांच लीटर पानी पीने लगा।जिससे उसके शरीर की इतनी ज्यादा मात्रा हो गई कि उसका चलना दूभर हो गया| जब विलियमसन को अस्पताल में भर्ती किया गया और यहां पर जब उसकी जांच हुई तो पता चला ज्यादा पानी पीने की वजह से विलियमसन के शरीर में पानी का जमाव हो गया है और इसके चलते उसके ब्रेन में सूजन आ गई है| डॉक्टरों ने कहा कि अगर ऐसा ही चलता रहता तो जल्द ही विलियमसन की जान को खतरा हो जाता|

बतादें कि विलियमसन अकेला ऐसा नहीं है जिसने खुद को ठीक करने के लिए ज्यादा पानी का सेवन कर लिया हो| ऐसे बहुत से लोग हैं जो खुद को बढ़िया रखने के लिए जमकर पानी पीते हैं| जिसकी मात्रा हद से ज्यादा हो जाती है| जो कि हानिकारक है|मतलब जरूरत से ज्यादा पानी भी शरीर के लिए जानलेवा साबित हो सकता है।

पानी जब भी पियें, धीरे-धीरे पियें…

पानी जब भी पियें, धीरे-धीरे पियें| क्योंकि देखने को मिलता है कि लोग पानी की बोतल उठाते हैं और गटर-गटर पी जाते हैं| ऐसा पानी पीना नुकसानदायक है| पानी हमेशा बैठकर आराम से पीना चाहिए| जल्दी-जल्दी पानी पीने से और ज्यादा पानी पीने से सबसे ज्यादा नुकसान (not Drink toomuch water) किडनी को होता है। अगर आप जल्दी और ज्यादा पानी एक साथ पी लेंगे तो किडनी अपना काम सही से नहीं कर पाएगी और इसके गंभीर परिणाम होंगे।

एक दिन में कितना पानी सही?

वैसे तो एक सामान्य स्वस्थ व्यक्ति को एक दिन में दो से तीन लीटर के बीच पानी पीने की बात कही गई है| लेकिन पानी की जरूरत हर शरीर के हिसाब से और वातावरण के हिसाब से अलग-अलग हो सकती है| इसलिए जितनी प्यास महसूस हो उतना पानी पी लेना चाहिएा|मगर ध्यान रहे कभी-कभी प्यास बढ़ना आपके शरीर में पानी की कमी को दर्शा सकता है| अब अगर आपके शरीर में किसी तरह का रोग है तो भी पानी पीने के मायने अलग हो जाते हैं| दरअसल, कई रोगों में प्यास बिलकुल नहीं लगती, किसी में कम लगती है और किसी में बहुत ज्यादा| मुंह सूखता रहता है| जैसे जिन लोगों को डायबिटीज, ड्राईनेस, डिहाइड्रेशन, यूरिन इंफेक्शन, सूखे का रोग या ऐसी दूसरी दिक्कतें होती हैं, उन्हें पानी की अधिक मात्रा चाहिए होती है।

 

 

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